Neem je adem mee op reis

Wie is Erik van Tilburg?

Na 14 jaar maatschappelijkwerk nam Erik zijn opgedane ervaring in groepsdynamica mee als reisleider naar Oeganda en Madagascar.

Geïnspireerd door de kracht van de adem volgde hij een opleiding tot verbonden ademhalingscoach.
Inmiddels heeft hij de laatste 17 jaar in verschillende landen (o.a Ibiza, Portugal, Frankrijk, Zweden, Bosnië, Tanzania) reizen gecombineerd met zijn magische ademsessies.

Op zo’n manier krijgt de reis nog meer diepgang. Denk hierbij aan verbinding door het spirituele tintje. Een betekenisvolle invulling. Niet zoals bij een therapeutische retraite maar het bewustzijn (met o.a dankbaarheid, begrip, geduld, puurheid en liefde voor het leven) wordt voldoende aangeraakt om een reis nog specialer en mooier te maken. Een onvergetelijke belevenis dus.

Meer informatie over Erik en zijn ademmissie en coach opleiding (in Nederland en Zweden) kun je vinden op www.studiopurana.nl

Wil je vóór de reis al ervaren en ontdekken hoe adem je hart kan vullen, boek dan een kennismakingsessie.

Reisbeschrijving

Ademreis Breathtaking Cuba

Dag 1: Welkom in Havana!

Bij aankomst op de luchthaven van Havana word je opgehaald door een chauffeur die je naar jouw casa particular (bed & breakfast) brengt gelegen in Habana Vieja. Onderweg van de luchthaven naar jouw casa particular zie je direct vele oldtimers rijden en proef je de unieke sfeer van het eiland. Welkom in Havana! Er staat jou een onvergetelijke adem rondreis door Cuba te wachten!

Dag 2: Excursie door Havana

Havana telt meer dan 2 miljoen inwoners, maar ondanks haar grootte heerst er een opvallend ontspannen sfeer. De gebruikelijke verkeersdrukte van andere wereldsteden blijft hier grotendeels uit. De stad is overzichtelijk en kent ruime opzet in veel van haar wijken. Dankzij Havana’s roerige verleden zie je een mix van architectonische invloeden terug in het straatbeeld. Vooral in Oud Havana vind je tal van sfeervolle pleinen en gebouwen uit de tijd dat Cuba een Spaanse kolonie was, met volop bezienswaardigheden om van te genieten.

Vandaag maken we een excursie van ca. 3 uur door Havana. Wandelend met gids en per oldtimer ga je Havana ontdekken. Je bezoekt emblematische plekken in de stad zoals de Malecón (straat langs de zee), het Nationale hotel en het plein van de Revolutie. De levendigheid van Havana neem je helemaal in je op.

Dag 3: Bezoek aan boerderijtje buiten Havana

Vandaag zoeken we net aan de rand van Havana de rust op. Op een klein boerderijtje gaan we vandaag een aantal Cubaanse gerechten leren koken en nemen we de tijd voor de eerste ademsessie van deze reis. Op deze plek waar je het water hoort stromen en de vogeltjes hoort fluiten kom je helemaal tot jezelf. Het bezoeken van deze plek geeft je daarnaast een bijzonder gevoel van echt in het authentieke Cuba duiken. Een kleinschalige lokale ondernemer ontvangt je met veel plezier.

Dag 4: Reis naar het beeldschone Viñales

Vandaag word je opgehaald in de casa particular om richting het tabaksdorpje Viñales te rijden. In de streek van Viñales worden de tabaksbladeren van de meest beroemde Cubaanse sigaren verbouwd. Dit prachtige dorpje ligt bij een vallei met dichtbegroeide kalkstenenbergen die mogotes worden genoemd. Onderweg naar Viñales wordt er een tussenstop gemaakt bij Soroa, hier maak je een korte wandeling naar een waterval toe. Je mag als je dit wilt de tijd nemen om hier te zwemmen.

Eenmaal aangekomen in Viñales geniet je van een heerlijke lunch in een restaurant op het platte land Daarna kun je een bezoek brengen aan de grot La Cueva del Indio en een tabaksplantage. De chauffeur zet je in de loop van de middag af bij de casa particular waar je zult gaan verblijven.

Dag 5: Excursie door de vallei van Viñales en ademsessie

Vandaag wandel je samen met een Engelssprekende lokale gids door de prachtige vallei van Viñales. Je loopt tussen groene tabaksvelden, kalkstenen heuvels (mogotes), en traditionele boerderijtjes. Onderweg zie je ossen die de akkers ploegen, boeren die tabak drogen in houten schuren, en mogelijk zelfs een grot of uitkijkpunt. De sfeer is landelijk, rustig en authentiek, en je gids kan veel vertellen over het lokale leven en de tabaksteelt. Naast het maken van deze wandeling staat er vandaag een ademsessie op het programma in deze magisch mooie omgeving.

Dag 6: De mooie tocht naar Cienfuegos

Vandaag hebben we een reisdag naar Cienfuegos. Het is een mooie tocht met verschillende tussenstops vlakbij en in de Varkensbaai. Je komt langs een krokodillenboerderij, waar de krokodillen leven in omheinde moerasvijvers. Deze boerderij is opgezet ter bescherming van bedreigde reptielsoorten. Ook bezoeken we het huis van de kolibrie, waar je het kleinste vogeltje ter wereld van heel dichtbij kunt bekijken. Vervolgens rijden we door de Varkensbaai in. Deze baai is vooral bekend om de mislukte invasie van Cubaanse ballingen in 1961, maar ook om de mooie snorkel en duikplekken. Een van de mooiste plekken om te snorkelen is bij Punta Perdiz, waar jij ook een duik in het water mag gaan nemen. Aan het eind van de dag zul je in Cienfuegos aankomen.

Dag 7: Cienfuegos en omgeving verkennen en ademsessie

Vandaag verzorgt Erik een ademsessie. Daarnaast kun je de stad Cienfuegos en omgeving bekijken. In de omgeving van Cienfuegos kun je lekker naar het strand Playa Rancho Luna. Ook kun je kunt naar het meer Laguna Guanaroca. Je vaart met een bootje over het dit beschermde gebied waar je met een beetje geluk de flamingo’s kunt zien die hier leven. Verder kun je natuurlijk genieten van de stad Cienfuegos en heerlijk lopen over de Malecon: de straat langs de baai.

Dag 8: Reis naar pittoresk Trinidad via El Nicho

Op dag 8 ga je verder richting Trinidad. We reizen niet direct naar Trinidad, want eerst maken we een excursie van een aantal uren naar El Nicho. Dit zijn indrukwekkende watervallen gelegen in een bergachtig natuurgebied. Tijdens een korte wandeling zie je verschillende watervallen in dit natuurgebied. Als je wilt kun je een verfrissende duik nemen in de natuurlijke baden. Tegen het einde van de middag kom je aan in Trinidad en kun je in de avond genieten van de livemuziek op de trappen naast de kathedraal van de Plaza Mayor of bij La Casa de la Trova.

Dag 9: Trinidad verkennen en ademsessie op het strand

Vandaag verken je het prachtige koloniale stadje Trinidad en de omgeving. In alle vroegte zullen we naar het prachtige strand Playa Ancon toerijden om de dag te starten met een ademsessie op het strand. Eventueel neem je daarna een heerlijke duik in de zee waarna we vertrekken om Trinidad en de omgeving verder te verkennen. De schilderachtige straatjes van Trinidad zijn wat veel reizigers verwachten te zien bij een reis naar Cuba. De koloniale gebouwen zijn gerestaureerd en in optimale staat omdat Trinidad door UNESCO is uitgeroepen tot werelderfgoed.  Dit maakt dat Trinidad erg in trek is bij reizigers. Ook brengen we een bezoek aan Valle de los Ingenios, in deze vallei werkten slaven vroeger om suikerriet te verbouwen. In deze vallei kan je de toren beklimmen waar vandaan de baronnen de slaven in de gaten hielden.

Dag 10: Terugreis naar Havana via Varadero

Vandaag reis je terug naar Havana. Het is een flinke rit, maar voordat je hier aankomt zul je eerst de gelegenheid krijgen om een of twee uurtjes door te brengen op het strand van Varadero. Dit zijn een van de mooiste stranden van Cuba. Als er reizigers zijn in de groep die hun reis verlengen in Varadero worden zij ondertussen afgezet bij hun verblijfsplek. Het dorp Varadero opzich is anders qua sfeer dan de rest van Cuba (minder interessant), maar de stranden zijn moeilijk te overtreffen en kunnen heerlijk zijn om nog even op te relaxen na een mooie rondreis. Deze prachtige stranden pik jij nog even mee op de terugweg naar Havana. In de avond kun je weer het levendige Havana induiken voor een afscheid van Cuba en deze bijzondere reis.

Dag 11: Terugreis

Vandaag neem je afscheid van Cuba en vlieg je terug naar Nederland waar je de volgende dag (dag 12) zult aankomen. Uiteraard voorzien wij je van een transfer vanaf jouw casa particular naar de luchthaven van Havana.

Reisdagen Ademreis Breathtaking Cuba

Ademreis Cuba

*De luchthaven transfers zijn inbegrepen als je met Air Europa op 14 en 24 januari vliegt naar/ vanuit Havana. Mocht je kiezen voor een andere vlucht dan is de luchthaven transfer niet inbegrepen. Uiteraard kunnen we je wel helpen om de transfer te regelen.